MINI JARDIN ZEN : POURQUOI EN AVOIR UN ?
septembre 21, 2021

MINI JARDIN ZEN : POURQUOI EN AVOIR UN ?

7 minutes de lecture

De nos jours dans le monde moderne, tout le monde a besoin de quelque chose qui aide son corps et son esprit à se détendre et à trouver la paix. Cela tombe bien car un jardin japonais est un lieu de méditation, de contemplation tranquille, un havre de paix et de tranquillité dans le mode de vie trépidant où une personne peut atteindre l'harmonie, l'équilibre, les opportunités de méditer et soulager son stress. Dans cet article, nous vous montrerons quelques idées de jardin zen de table à faire soi-même, les avantages qu'ils procurent au quotidien mais aussi, des conseils utiles pour créer une mini oasis harmonieuse.

mini jardin zen


LIBEREZ-VOUS DU STRESS GRACE A UN MINI JARDIN ZEN


Les idées de jardin zen de table deviennent de plus en plus populaires et constituent un moyen abordable de se détendre. Un mini jardin zen est très apaisant et peut être aménagé sur chaque bureau ou table basse. C'est le cadeau parfait pour des amis, des employés ou des partenaires.

En effet, il a été prouvé que la création des lignes avec le petit râteau libère votre esprit et donne l'inspiration et la capacité de créer. De plus, en contemplant votre mini jardin zen , vous aurez l'occasion de ressentir une nouvelle forme de détente qui vous permettra de ressentir l'harmonie du cœur et de l'esprit. Les jardins zen de table comprennent les principaux éléments de la simplicité, de la sophistication, de l'asymétrie zen et sont capables d'apporter paix et harmonie dans votre maison, de rétablir l'équilibre perturbé du Yin et du Yang et d'améliorer votre santé mentale. De bonnes raisons pour en adopter un chez vous n'est-ce pas?

POURQUOI UN JARDIN ZEN ?


Le "zen" est l'essence du bouddhisme et symbolise la sérénité. C'est le moyen d'atteindre un sens de l'équilibre par la méditation. Pour les gens modernes, parvenir à l'harmonie, à la paix et à l'équilibre est souvent une tâche impossible et c'est peut-être l'une des raisons de la popularité croissante de l'aménagement paysager japonais dans les espaces publics et des idées de jardin zen dans le domaine du bricolage. Beaucoup de gens sont attirés par l'opportunité de prendre un petit râteau et de créer différentes formes de sable, de réorganiser les cailloux selon votre humeur tout en se vidant la tête, se calment et se rechargent. Ceci est également utilisé dans le Feng Shui comme élément de développement spirituel, comme élément de méditation Feng Shui ou d'autels à la connexion avec le monde intérieur.

mini jardin zen


JARDIN ZEN : PLUSIEURS SIGNIFICATIONS


Les rocailles japonaises , aussi appelées « sèches » sont souvent appelées "zen". Un jardin zen est un paysage stylisé miniature qui est créé avec des rochers soigneusement disposés entourés de gravier ou de sable, qui représentent des vagues ratissant l'eau. Des plans d'eau, de la mousse, rarement des arbres et des arbustes peuvent être utilisés. De plus, un jardin zen est généralement petit, entouré d'un mur, et le spectateur peut globalement le voir dans son intégralité en étant assis. Ils ont été créés dans les temples du bouddhisme zen à Kyoto, au Japon, pendant la période Muromachi et imitent l'essence intime de la nature. Ils servent ainsi d'aide à la méditation sur le vrai sens de la vie.

 

jardin zen miniature

Les jardins zen de table sont aussi des paysages rocheux miniatures qui ont été utilisés pendant des siècles par les Japonais comme miniatures faites maison et un outil de méditation et de croissance spirituelle. Les caractéristiques les plus distinctives des jardins japonais en général sont le minimalisme, la simplicité, l'harmonie et l'équilibre.

 

QUE SIGNIFIE LES ELEMENTS DU JARDIN ZEN ?


La signification symbolique des éléments d'un mini jardin zen trouve ses racines dans les traditions et les croyances du peuple japonais. L'une des principales différences entre le jardin zen et la plupart des autres est le manque d'éléments vivants. Le sable symbolise l'eau, qui attire l'argent, et à l'aide du râteau, des formes de vagues sont créées. Les rochers symbolisent la sérénité et la constance. La composition des roches doit être asymétrique, reflétant le paysage naturel. La composition traditionnelle des jardins zen présente des roches dans un groupe de trois où l'une des roches est la majeure et deux mineures sont sur les côtés. Certaines personnes préfèrent ajouter une petite bougie car cela les aide à se détendre. Comme les roches extérieures, les composants d'un mini paysage sont aussi simples que possible. Les rochers représentent les montagnes, le sable symbolise l'eau et un râteau est utilisé pour créer les vagues.


COMMENT AMENAGER UN MINI JARDIN ZEN SOI-MEME ? 


Comment aménager un jardin zen sur table ? Où le placer ? Eh bien, il peut être disposé n'importe où. Il prend autant de place qu'un ordinateur portable donc vous pouvez acheter les éléments de base dans un magasin ou vous pouvez les rassembler vous-même. Malgré le fait qu'il s'agisse d'une version miniature d'un vrai, il doit être visuellement agréable avec des lignes épurées et fluides et des éléments soigneusement placés qui ont un style unique. Il est important de laisser un espace vide autour des éléments de votre table de jardin zen, il ne doit pas être encombré d'ornements et de décorations. N'oubliez pas que le minimalisme et la simplicité sont vos lignes directrices.

jardin zen japon


Vous aurez besoin d'un récipient rectangulaire. Les rocailles japonaises ont toujours une forme rectangulaire et la profondeur conseillée du conteneur n'est pas inférieure à 5 cm ou un peu plus.

Par la suite, remplissez la moitié de la profondeur du récipient avec du sable fin car cela vous permettra d'obtenir une apparence plus lisse et soignée.

Puis, placez les pierres dans le récipient disposées en groupes. Le groupe central est généralement constitué de 3 roches; soit, une pierre debout et une autre peut être plate. Essayez de rendre le tout aussi naturel que possible.

Enfin, pour créer l'élément eau, vous devez utiliser le râteau. Dessinez des vagues, des courbes, des cercles ou quelque chose qui a une signification pour vous.

Pour finir, les jardins zen de table peuvent être placés n'importe où et constituent un magnifique élément de décoration pour tout intérieur. Vous pouvez ajouter d'autres éléments, bien que ce soit une échappatoire aux règles strictes, mais si vous vouliez ajouter une bougie ou une statuette de Bouddha, faites-le. N'oubliez pas que c'est votre lieu de détente et de soulagement du stress.

Toujours pas convaincu?

 

5 RAISONS D'OPTER POUR UN MINI JARDIN ZEN JAPONAIS

 

- 1. Soulage le stress et l'anxiété


Comme mentionnée à plusieurs reprises, un jardin zen peut vous aider à soulager le stress et l'anxiété. En somme, prendre soin d'un jardin zen signifie que vous ferez les mêmes actions répétitives comme ratisser le sable ou le gravier, dessiner des vagues ou des cercles.
Vous découvrirez à quel point se concentrer sur des actions répétitives est un excellent moyen de calmer votre esprit. Cela vous aidera également à vous concentrer sur le moment présent et à profiter positivement de ces actions.


- 2. Améliore vos compétences de méditation


Les jardins zen sont des endroits calmes créés pour méditer. L'ensemble du processus de prise en charge du parc peut être considéré comme une pratique méditative, avec l'exercice plus courant de contemplation silencieuse de l'environnement calme. Gardez un jardin zen sur votre bureau ; cela vous aidera à vous rappeler de vous entraîner à la méditation.
Imaginez être dans ce jardin, prenez-en soin ou choisissez un concept sur lequel vous concentrer comme l'idée d'impermanence, d'absence de soi ou de dualisme. Laissez passer toutes les autres pensées.


La méditation peut vous aider à atteindre une perspective plus large et à voir au-delà de ce qui vous attend.

Ainsi, chaque fois que vous ressentez le besoin de faire une pause, vous pouvez vous concentrer sur votre jardin de bureau et méditer pour éliminer toutes les pensées négatives et adopter les pensées positives.

 

jardin zen japon


- 3. Aide à développer un sens de la beauté


Rappelez-vous, les jardins zen reposent sur trois concepts japonais :
Kanso, simplicité. Le jardin zen se compose de quelques éléments décoratifs simples combinés pour créer de beaux paysages.
Fukinsei , équilibre asymétrique. Un demi-cercle, des pierres affichées de manière non linéaire. Fukinsei est l'art de créer un agencement relaxant sans suivre un agencement précis des objets.
Yugen qui peut être traduit par « une grâce subtile », « une beauté cachée » et « une profondeur mystérieuse ». Un jardin zen n'est pas qu'un jardin. La position des éléments peut cacher une signification plus profonde que la simple conception esthétique.


Les jardins zen, en particulier les plus petits, vous offrent la possibilité de le réorganiser autant de fois que vous le souhaitez jusqu'à ce que vous parveniez à créer un motif époustouflant.
Pratiquer différentes dispositions dans une petite zone vous aidera à améliorer votre sens de l'esthétique et votre capacité à l'appliquer à tout autre environnement, comme la maison, le bureau ou même les vêtements.


- 4. Améliore votre flux créatif


Travailler sur un jardin zen stimulera votre créativité et vous apprendrez à voir les choses sous différents points de vue, ce qui est excellent pour la résolution de problèmes.
Méditer et pratiquer la pleine conscience augmentera votre capacité à produire de nouvelles idées et réduira les pensées indésirables pendant les activités artistiques.
Petit ou grand, le jardin zen vous aidera donc à vous exprimer au mieux et à expérimenter de nouveaux aménagements pour votre structure.


- 5. Augmente votre concentration et votre discipline 


Pratiquer la méditation dans un jardin zen ou prendre soin d'un petit jardin peut aussi améliorer la concentration, la patience et la maîtrise de soi.
La pratique méditative et le mouvement répétitif que vous effectuez en réaménageant le jardin amélioreront votre capacité à rester plus longtemps à la tâche et peuvent même vous aider à lutter contre les dépendances et à améliorer la pleine conscience.
Les praticiens de la méditation peuvent également ressentir une pression artérielle plus basse et un système immunitaire plus fort.
Et pour finir .... sa présence sur le bureau peut également servir de rappel pour rester concentré.

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Nous espérons que cet article vous convaincra à opter pour cet outil? Après tout, il ne pourra que vous rendre "zen" !

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